Bądź zdrowa w nowym roku
Sprawy zdrowotne zawsze odkładamy na potem. Chociaż wiemy jak ważna jest profilaktyka, do lekarza idziemy dopiero wtedy, gdy dostrzegamy niepokojące objawy lub czujemy duży dyskomfort....
Tak unikniesz dodatkowych kilogramów po Świętach
Święta Bożego Narodzenia to nie tylko czas zadumy i rodzinnej atmosfery, ale także ucztowania przy suto zastawionym stole. Problemy ze wzdęciami i zaparciami towarzyszą w...
Magnez – cudowny metal
W pewnym uproszczeniu można stwierdzić, że znaczna część objawów chorobowych, na które najczęściej się skarżymy, może być spowodowana niedoborem magnezu. To zdanie jest prawdziwe, ale...
Odzyskaj odporność po antybiotykoterapii
Podczas infekcji, niezależnie czy dotyczy ona górnych dróg oddechowych, układu pokarmowego czy układu moczowo – płciowego, lekarz zaleca przyjmowanie serii antybiotyków. Mają one zwalczyć chorobotwórcze...
Olejki na ból gardła
Jesienią często towarzyszą nam rozmaite infekcje. Wyziębienie lub przegrzanie organizmu, suche powietrze czy przebywanie wśród osób chorych mogą przyczynić się do osłabienia naszej odporności i...
7 skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności
Czujesz się ciągle zmęczony, osłabiony i nie masz na nic siły? W okresie jesienno-zimowym jesteś podatny na infekcje? To znak, że należy wzmocnić odporność Twojego...
Praca w klimatyzowanych pomieszczeniach – jak uniknąć bólu gardła?
Czy zdarza się, że wracasz z pracy i czujesz suchość w gardle? A może podczas dłuższej podróży samochodem odczuwasz dyskomfort z tego samego powodu? Zapewne...
Atrofia pochwy – czyli suchość pochwy – jak sobie z nią radzić?
Okres okołomenopauzalny i menopauzalny to dla kobiety ważny etap w życiu. Zmienia się jej gospodarka hormonalna, która ma wpływ na zmiany w ciele a także...
Poznaj Piramidę Zdrowia Intymnego!
Ciepłe, słoneczne jest ulubioną porą roku większość Polaków. To czas wakacji spędzanych z rodziną i dalekich, zagranicznych wycieczek. Wielogodzinna podróż, wysoka temperatura, zmiana mikroflory bakteryjnej,...
Dieta na jesienno-zimową chandrę
Jak co roku, w okresie między listopadem a styczniem wiele osób skarży się na tzw. zimową chandrę. Czynnikami bezpośrednio wpływającymi na sezonowy spadek nastroju i...