Tachykardia – Nie lekceważ zbyt szybkiej pracy serca
Zbyt szybkie bicie serca może być powodowane emocjami, jednak jest to często tylko nasze wrażenie. Jeśli odzwierciedlone jest ono na pomiarze ciśnienia w stanie spoczynku,...
Innowacyjna ginekologia estetyczna
Coraz więcej kobiet boryka się z problemami natury intymnej, które powodują codzienny dyskomfort i spadek satysfakcji ze współżycia. Rozwój zaawansowanych technologii medycznych z zakresu ginekologii...
Nordic Walking – postaw na mądry ruch
Chodzenie z kijkami, bo tak potocznie nazywa się Nordic Walking, to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. I choć wydawać się może, że sport ten...
Witamina D – dlaczego warto ją suplementować?
Witamina D tak naprawdę nie jest zwykłą witaminą. Dlaczego? Ponieważ jest to hormon steroidowy. Jest on produkowany przez nasz organizm, podczas ekspozycji skóry na promienie...
Co to jest zespół policystycznych jajników i jak go leczyć?
Nadwaga, nadmierne grube, szorstkie i ciemne owłosienie, nasilony trądzik oraz łysienie androgenowe – czasem już na pierwszy rzut oka widać, że kobieta cierpi na zespół...
Majówkowa apteczka
Wielkimi krokami zbliża się majówka, czyli czas krótszych i dłuższych wyjazdów. Bez względu na to czy planujemy wyjazd za granicę czy tylko kilkadziesiąt kilometrów od...
Olej, olejowi nierówny!
Słonecznikowy, lniany czy sezamowy? Tłoczony na zimno, a może rafinowany? Wybór odpowiedniego oleju nie należy do najłatwiejszych. To, co należy wiedzieć już na samym początku,...
Rolki freestyle – tylko dla zaawansowanych?
W miejskich parkach można zaobserwować coraz więcej rolkarzy, którzy – zamiast po prostu przemierzać alejki – poruszają się slalomem pomiędzy rozstawionymi pachołkami. Choć wytrawny rolkarz...
Urządzenia do ćwiczeń aerobowych
Ćwiczenia aerobowe są jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dużą zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest to, że można je wykonywać zarówno...
Porusz się na wiosnę
Miłośników sportu przybywa każdego roku, szczególnie na wiosnę, gdy po długiej zimie chcemy się pozbyć dodatkowych kilogramów. Jogging? Nordic walking? A może jazda na rowerze?...