Tłuszcz – wróg czy sprzymierzeniec?
Tłuszcz jest na językach wszystkich. Lekarze obarczają go winą za powodowanie chorób sercowo-naczyniowych, odchudzający się twierdzą, że jest jedynie źródłem zbędnych kalorii, a jeszcze inni...
Kto powinien przyjmować witaminę E
Biorąc pod uwagę jej istotną rolę w organizmie, można śmiało powiedzieć, że wszyscy. (więcej…)
Jak dobrać właściwy rower? Poradnik krok po kroku
Zakup roweru to zadanie, które warto dobrze przemyśleć. W końcu kupiony pojazd na dwóch kołach docelowo powinien służyć nam nawet długie lata. Jaki typ roweru...
Starasz się o dziecko? Owoce morza zwiększą twoją płodność
Coraz częściej odkładamy decyzję o macierzyństwie na później. Niepewna sytuacja finansowa, brak stałego partnera, stres, życie w ciągłym biegu - to tylko niektóre z czynników,...
Olej do sałatki, który poprawi Twój metabolizm i urodę?
W sezonie wiosenno – letnim królują sałatki. Świetnie sprawdzą się nie tylko na przyjęciach, ale także jako smaczna przekąska czy lekki lunch do pracy. Zawierają...
Ćwiczenia dla zdrowych i zgrabnych nóg – jak poprawić krążenie?
Zgrabne i zdrowe nogi chciałaby mieć każda z nas – niestety z wiekiem często jest o to coraz trudniej. Brak ruchu, zła dieta, nadwaga czy...
Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu
W lecie potrafi być naprawdę gorąco! Ochłody szukamy wszędzie – w parkach, nad wodą, w klimatyzowanych pomieszczeniach... Niestety jednak często zapominamy o uzupełnianiu płynów. Dlaczego...
Walcz ze stresem naturalnie
Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka, wynika wprost z natury ludzkiej i instynktu przetrwania. W związku z tym, że towarzyszy nam niemalże każdego dnia, musimy...
Wiosenny detoks
Wiosna to czas kiedy natura budzi się do życia. Na naszych stołach pojawiają się nowalijki, świeże owoce i warzywa. To doskonały czas na oczyszczenie organizmu...
Przedwakacyjny teatox
Przed wakacjami wiele osób zwiększa liczbę treningów i rezygnuje z obecności cukru w diecie, a dodatkowo decyduje się na oczyszczanie organizmu. To wszystko po to, aby...