Rozpocznij misję fit! Podpowiadamy, jak zadbać o siebie w 2022 roku
Zadbanie o zdrowie i ciało to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Niestety z jego realizacją bywa różnie – często brakuje nam wiedzy i motywacji do...
Jak prawidłowo dbać o wzrok dziecka?
Ostatnio coraz częściej słyszymy o rosnącej skali problemów ze wzrokiem, z którymi borykają się coraz młodsze pokolenia. Wiele dzieci mierzy się z wadami wzroku, które...
Higiena u alergików – kiedy wietrzyć sypialnię?
Zmiana pościeli, umycie głowy czy wietrzenie sypialni – te czynności ludzie bez alergii wykonują bez zastanowienia. Jednak dla alergików może to być duże logistyczne wyzwanie....
Zmixowane lato w misce – Smoothie Bowl
Mówi się, że ludzie często dzielą się na dwa typy. Jedni wolą psy od kotów, drudzy są miłośnikami lata i nie cierpią zimy, a jeszcze...
Jak prawidłowo dbać o oczy zimą?
Zima to wymagający czas dla całego ludzkiego organizmu. Również nasze oczy są w tym okresie narażone na wiele niekorzystnych czynników. W zimowych miesiącach często borykamy...
Kiedy do dentysty? Te terminy musisz znać!
W napiętym terminarzu coraz trudniej znaleźć choćby chwilę, by odpocząć. Mimo natłoku obowiązków warto jednak wygospodarować czas na wizytę u dentysty. O zdrowie zębów trzeba...
Noszenie maseczki może pogorszyć stan uzębienia. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec?
Maseczki chirurgiczne na stałe wpisały się w krajobraz naszego kraju. Od kilkunastu miesięcy praktycznie się z nimi nie rozstajemy, pragnąc ochronić siebie i innych przed...
Smażenie jest niezdrowe, ale smaczne? Zdrowy kompromis w kuchni
Uwielbiamy smażone potrawy. Już sam zapach skwierczącego na patelni schabowego pobudza nasze kubki smakowe. Mijany po drodze fast food kusi aromatem chrupiących frytek i skrzydełek...
Zmiana nawyków żywieniowych po Nowym Roku? To nie takie trudne jak mogłoby się wydawać!
Co prawda mamy za sobą pierwszą połowę stycznia, ale wszelkie postanowienia noworoczne wciąż mocno wybrzmiewają wśród naszych bliskich i znajomych. Do wszystkiego można jednak podjeść...
Kultowe i oryginalne Cukierki Szałwiowe!
Pierwszym krokiem w trosce o odporność jest odpowiednie wspieranie układu oddechowego. To on jest naturalnym filtrem naszego organizmu, który w znacznej mierze chroni nas przed...