Jak być zero waste? Kilka praktycznych porad
Temat zero to taki, o którym im więcej się czyta tym mniej się wie. Jest tego tak dużo, że ciężko się połapać. Warto pamiętać, że...
Collagen – dlaczego warto go stosować?
Jednym z najważniejszych i najbardziej rozpoznawalnych składników w naszym ciele jest kolagen, który odpowiada za funkcję budulcową tkanki łącznej, czyli np. skóry czy kości i...
Po co jest nam potrzebny zegar biologiczny i jak go przestrzegać?
Czym jest zegar biologiczny? Przede wszystkim reguluje on nasze samopoczucie i wyznacza, kiedy najlepiej wykonywać pewne czynności. Niestety wiele z nas przez codzienny pęd, nie...
Jak wybrać idealny krem dla skóry dojrzałej?
Twarz każdego z nas ma inne potrzeby. Cała pielęgnacja, którą stosujemy, zależy od typu skóry, wieku oraz prowadzonego stylu życia np. osoby dojrzałe będą walczyć...
Witamina D i prawidłowe żywienie – jak wspierać odporność dziecka?
Rozwój układu immunologicznego zaczyna się już podczas życia płodowego oraz pierwszych 3 lat życia dziecka i trwa do 12 roku życia. Jednym z najlepszych sposobów...
Dzień Czekolady. Sprawdź 3 wypróbowane przepisy na słodkości z czekoladą
12 kwietnia w Polsce obchodzimy Dzień Czekolady. Z tej okazji mamy dla Was 3 przepisy na słodkości z wykorzystaniem czekolady Ciastka z białą czekoladą Składniki:...
5 ponadczasowych zasad pielęgnacji skóry
Gładka i elastyczna skóra pełna blasku jest nie tylko domeną młodości. Codzienna pielęgnacja dostosowana do potrzeb, bogata w składniki odżywcze dieta oraz profesjonalne zabiegi profilaktyczne...
5 zasad walki z cellulitem
Cellulit, czyli nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej w organizmie to problem, który dotyka aż 9 na 10 kobiet. Może on pojawić się u każdej z nas...
Liposukcja, czyli modelowanie ciała
W powszechnym rozumieniu liposukcja postrzegana jest często jako sposób na odchudzanie. Nic bardziej mylnego – otyłość nie tylko nie zniknie, ale może być też przeciwwskazaniem...
Lwowska odyseja – wojenna opowieść o losach rodziny ze Lwowa
Lwowska odyseja to dwie książki opowiadające o losach Lilki i jej rodziny. Dziewczyna musi szybko dorosnąć w okrutnych czasach, które pozbawiają ją beztroski, a przynoszą...