Jak dbać o dziąsła?
Szczotkując zęby często zapominamy o dziąsłach. A za pomocą tradycyjnej szczoteczki nie docieramy do wszystkich miejsc, w których może rozwinąć się próchnica. W pozostawionych przestrzeniach...
Gotowa na zmiany? 3 kroki do przywitania wiosny w świetnej formie
Sezon zimowy zazwyczaj żegnamy z obniżonym nastrojem, nadprogramowymi kilogramami, przesuszoną skórą i… mocnym postanowieniem zmian. Wiosenna metamorfoza wymaga kompleksowego podejścia i konsekwencji w działaniu. Podpowiadamy...
Jak zmienić swoje niezdrowe nawyki w 6 tygodni?
Początek roku często determinuje nas do wyznaczania sobie celów. Najczęstszym z nich jest oczywiście odchudzanie czy zdrowe odżywianie, które w efekcie ma także doprowadzić do...
Bądź sobą niezależnie od wieku!
Życie każdego z nas składa się kilku etapów – dzieciństwa, okresu nastoletniego, dorosłości i starości. Mimo, iż każdy z nas chciałby być wiecznie młody, to...
Śródziemnomorskie inspiracje na talerzu
Różnorodne kształty makaronów i jeszcze więcej możliwości ich przygotowania – wystarczy dodać kilka ulubionych składników, aby w szybki sposób stworzyć danie, które będzie molto delizioso!...
Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą
Już za chwileczkę, już za momencik…i będzie wiosna. Która z nas na nią nie czeka? Na słońce, na wyższe temperatury i zrzucenie w końcu ciepłych...
Niezawodne plecaki są w modzie
Równomiernie rozłożony ciężar, wolne ręce, duża przestrzeń pakowna i zgrabny wygląd to tylko niektóre z zalet plecaków. Różnorodność fasonów sprawia, że można je teraz dobrać...
Szybki obiad – poznaj patent na kluski leniwe
Nie masz pomysłu na szybki obiad? Czasem najprostsze przepisy są najlepszym rozwiązaniem. W kuchni warto sięgać do zapomnianej polskiej kulinarnej klasyki. Czasem wystarczą trzy składniki,...
Jak pokonać problemy laktacyjne i dlaczego nie każda kobieta może karmić wyłącznie piersią?
Karmienie piersią nie zawsze przychodzi z łatwością. Jeżeli napotykasz na swojej drodze problemy – nie jesteś sama. Przeprowadzone badania wykazały, że w opinii położnych wśród...
Biały nalot, ból i uczucie dyskomfortu w jamie ustnej? Sprawdź czy to coś poważnego!
Niewielkie ale bolesne, pojawiają się na języku, podniebieniu, gardle oraz na wewnętrznej części policzków i warg. Pleśniawki, bo o nich mowa, potrafią być prawdziwą udręką....